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跳繩

所屬類別:  私教類健身器材



產品描述

 材質:PU 牛皮

產品描述

純牛皮制作,繩長2米7,帶軸承防磨斷,可自由調節長度

 

調整辦法

將手柄后蓋打開,將繩子剪到你感覺適合的長度。

塑膠手柄帶泡綿把套設計,使用舒適

手柄采用軸承轉動,繩子不會纏繞,運動倍感輕松

 跳繩小貼士

應穿質地軟、重量輕的運動鞋,避免腳踝受傷。

繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩,熟練后可改為軟繩。

選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好,不要在硬性混凝土地面上跳繩,以免損傷關節,引起腦部震蕩。

跳繩時須放松肌肉和關節,腳尖和腳跟須用力協調,防止扭傷。

體重較重者宜采用雙腳同時起落。同時,上躍也不要太高,以免關節因過分負重而受傷。

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